סופגניות יוגורט
סופגניות יוגורט במרקם מושלם - רכות מבפנים ופריכות מבחוץ. מערבבים את כל המרכיבים בקערה, מטגנים בשמן עמוק ומגישים עם אבקת סוכר, רוטב שוקולד, ריבה או כל מה שאוהבים
סופגניות יוגורט במרקם מושלם - רכות מבפנים ופריכות מבחוץ. מערבבים את כל המרכיבים בקערה, מטגנים בשמן עמוק ומגישים עם אבקת סוכר, רוטב שוקולד, ריבה או כל מה שאוהבים
- דניאל עמית
- 612 צפיות
-
מרכיבים6 -
הכנה 20 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות78
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 77.7 קק״ל 1553.1 קק״לפחמימות 13.2 גרם 263.4 גרםשומן 1.3 גרם 25.7 גרםנתרן 35.5 מ״ג 709.9 מ״גחלבון 2.9 גרם 58.1 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 7.6 גרםשומן רווי 0.4 גרם 8.1 גרםכולסטרול 26.4 מ״ג 528.9 מ״גסידן 33.5 מ״ג 669.2 מ״גברזל 0.3 מ״ג 5.1 מ״גאשלגן 23.3 מ״ג 466.5 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 4.0 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 20 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות78 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 77.7 קק״ל 1553.1 קק״לפחמימות 13.2 גרם 263.4 גרםשומן 1.3 גרם 25.7 גרםנתרן 35.5 מ״ג 709.9 מ״גחלבון 2.9 גרם 58.1 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 7.6 גרםשומן רווי 0.4 גרם 8.1 גרםכולסטרול 26.4 מ״ג 528.9 מ״גסידן 33.5 מ״ג 669.2 מ״גברזל 0.3 מ״ג 5.1 מ״גאשלגן 23.3 מ״ג 466.5 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 4.0 מ״גסגור
מרכיבים 6 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 78 | כמות מנות 20 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
2 כוסות קמח לבן
-
1 שקית אבקת אפייה
-
250 גרם יוגורט 3%
-
2 ביצים M
-
4 כפות סוכר לבן
-
2 כפיות תמצית וניל
אופן הכנה
1. מערבבים את כל המרכיבים ביחד עד שמתקבלת בלילה ללא גושים.
2. מטגנים כדורי סופגניות בסיר עם שמן עמוק.
3. מגישים עם אבקת סוכר, ריבת תות, שוקולד למריחה או מה שאוהבים.
אופן הכנה
1. מערבבים את כל המרכיבים ביחד עד שמתקבלת בלילה ללא גושים.
2. מטגנים כדורי סופגניות בסיר עם שמן עמוק.
3. מגישים עם אבקת סוכר, ריבת תות, שוקולד למריחה או מה שאוהבים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
לביבות קישואים עם שדרוג של המון גבינות בתוכן! לביבות שהן מושלמות גם לחנוכה אבל לחלוטין כיף לאכול אותן בכל השנה - בארוחות ערב או בוקר, בראנצ'ים או סתם כשרוצים לפנק -
לביבות תפוחי אדמה ממולאות בגבינה, עונג שאי אפשר להסביר במילים. כל מה שצריך זה להכין פירה, למלא אותו בחתכת גבינה ולטגן מעט. המתיחה של הגבינה שווה הכל. לבריאות -
לביבות גבינה מתוקות ומהירות להכנה מגבינת ריקוטה. מתכון קליל וכיפי גם לחנוכה וגם לשאר ימות השנה כשבא משהו קטן ומתוק לארוחת הערב, הבוקר או לבראנץ'
תגובות (0)