טרטר דג
טרטר דג טרי עם אננס על ברוסקטה היא מנה קלילה ומהירה שתרענן לכם את החיים ביום קיץ חם ובמיוחד אחרי בילוי בים. קייצי, פרשי ומרענן
טרטר דג טרי עם אננס על ברוסקטה היא מנה קלילה ומהירה שתרענן לכם את החיים ביום קיץ חם ובמיוחד אחרי בילוי בים. קייצי, פרשי ומרענן
- דניאל עמית
- 30K צפיות
-
מרכיבים10 -
הכנה 25 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות183
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 183.1 קק״ל 1465.0 קק״לפחמימות 8.1 גרם 65.0 גרםשומן 15.5 גרם 124.4 גרםנתרן 11.1 מ״ג 88.9 מ״גחלבון 4.2 גרם 33.9 גרםסיבים תזונתיים 0.8 גרם 6.7 גרםשומן רווי 7.2 גרם 57.8 גרםכולסטרול 33.3 מ״ג 266.6 מ״גסידן 13.3 מ״ג 106.5 מ״גברזל 0.3 מ״ג 2.4 מ״גאשלגן 126.8 מ״ג 1014.4 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.1 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 25 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות183 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 183.1 קק״ל 1465.0 קק״לפחמימות 8.1 גרם 65.0 גרםשומן 15.5 גרם 124.4 גרםנתרן 11.1 מ״ג 88.9 מ״גחלבון 4.2 גרם 33.9 גרםסיבים תזונתיים 0.8 גרם 6.7 גרםשומן רווי 7.2 גרם 57.8 גרםכולסטרול 33.3 מ״ג 266.6 מ״גסידן 13.3 מ״ג 106.5 מ״גברזל 0.3 מ״ג 2.4 מ״גאשלגן 126.8 מ״ג 1014.4 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.1 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 10 | זמן הכנה 25 דק׳ | זמן כולל 45 דק׳ | קלוריות 183 | כמות מנות 8 |
|---|
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- מכינים את הברוסקטות: מחממים תנור לחום של 180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- מורחים את פרוסות הבגט בחמאה (בנדיבות) ומפזרים מעל שום כתוש.
- מכניסים לתנור ואופים כרבע שעה (עד שהפרוסות מזהיבות והופכות לטוסטונים).
- מוציאים מהתנור ומצננים לטמפ’ החדר.
- מכינים את טרטר הדג: חותכים את הדג לקוביות בגודל של כחצי ס”מ.
- מערבבים היטב בקערה את קוביות הדג, הלימון, הבצל, האננס, הכוסברה, המלח ושמן הזית.
- מניחים את תערובת הדג על הברוסקטות ומגישים.
לזה קוראים גורמה. צילום: ספיר קוסה
אופן הכנה
- מכינים את הברוסקטות: מחממים תנור לחום של 180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- מורחים את פרוסות הבגט בחמאה (בנדיבות) ומפזרים מעל שום כתוש.
- מכניסים לתנור ואופים כרבע שעה (עד שהפרוסות מזהיבות והופכות לטוסטונים).
- מוציאים מהתנור ומצננים לטמפ’ החדר.
- מכינים את טרטר הדג: חותכים את הדג לקוביות בגודל של כחצי ס”מ.
- מערבבים היטב בקערה את קוביות הדג, הלימון, הבצל, האננס, הכוסברה, המלח ושמן הזית.
- מניחים את תערובת הדג על הברוסקטות ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
באיטליה קוראים לו קפונטה ובספרד מכנים אותו פיסטו, אבל בצרפת, תבשיל הירקות רטטוי הוא תבשיל עניים רב טעם שמורכב מפלפלים, עגבניות, קישואים וחציל -
קבלו את כוכב החג! עוף ממולא באורז עם צנוברים עם תפוחי אדמה קטנים. מנה מאוד מרשימה ואם זה נראה לכם מסובך להכנה אז בואו אני אראה לכם עד כמה זה פשוט -
המרק הכי מחמם ומנחם לחורף! בלי הרבה התחכמויות ובלי הרבה עבודה אבל עם הרבה ירקות טריים וגריסי פנינה ויש לכם את המרק המנצח לבינג' מתחת לפוך
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
תגובות (0)