אצבעות-טונה. צילום: ספיר קוסה
  1. עמוד הבית
  2. קטגוריות
  3. אוכל שילדים אוהבים

אצבעות טונה עם גבינה

ארוחת ערב קלילה וטעימה עם הריח הכי מגרה בעולם. אצבעות מטוגנות של טונה עם גבינה שאפשר גם לאפות בתנור מה שבטוח שזה יוצא טעים בכל מקרה
  • דניאל עמית
  • 3K צפיות
  • זמן הכנה
    10 דקות
  • זמן כולל
    25 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    9

מצרכים

לטיגון

אופן הכנה

  1. מערבבים בקערה את הטונה, הביצה, פירורי הלחם, הגבינה המגוררת, המלח והפלפל.
  2. יוצרים מעין מקלונים או קציצות מה שזורם לכם.
  3. טובלים בביצה ואז בפירורי לחם.

    אצבעות-טונה. צילום: ספיר קוסה
    אצבעות טונה מוזהבות. צילום: ספיר קוסה

  4. מחממים שמן לטיגון ומטגנים עד שמתקבל צבע זהוב חום. אפשר גם לאפות בתנור בחום של 180 מעלות עד הזהבה.

    אצבעות-טונה. צילום: ספיר קוסה
    תענוג אמיתי. צילום: ספיר קוסה

 

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 8 מנות
קלוריות 135.0 קק״ל 1079.6 קק״ל
פחמימות 13.6 גרם 108.7 גרם
שומן 5.1 גרם 41.1 גרם
נתרן 192.5 מ״ג 1540.2 מ״ג
חלבון 7.9 גרם 62.8 גרם
סיבים תזונתיים 1.1 גרם 8.4 גרם
שומן רווי 2.1 גרם 16.7 גרם
כולסטרול 116.1 מ״ג 928.7 מ״ג
סידן 67.9 מ״ג 543.6 מ״ג
ברזל 0.6 מ״ג 5.0 מ״ג
אשלגן 75.9 מ״ג 607.0 מ״ג
אבץ 0.7 מ״ג 5.5 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

Avatar

מתכונים נוספים
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody