סלט זוקיני עם יוגורט
יש לכם 10 דקות וצריכים ריענון? מתכון זריז ונהדר לסלט זוקיני ברוטב יוגורט צונן, פשוט להפליא ונהדר בתור ארוחה קטנה או כתוספת
יש לכם 10 דקות וצריכים ריענון? מתכון זריז ונהדר לסלט זוקיני ברוטב יוגורט צונן, פשוט להפליא ונהדר בתור ארוחה קטנה או כתוספת
- דניאל עמית
- 8K צפיות
-
מרכיבים7 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות100
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 99.9 קק״ל 399.5 קק״לפחמימות 10.8 גרם 43.0 גרםשומן 4.5 גרם 17.9 גרםנתרן 258.2 מ״ג 1032.9 מ״גחלבון 4.9 גרם 19.6 גרםסיבים תזונתיים 2.3 גרם 9.3 גרםשומן רווי 0.9 גרם 3.5 גרםכולסטרול 3.4 מ״ג 13.5 מ״גסידן 105.9 מ״ג 423.5 מ״גברזל 1.1 מ״ג 4.4 מ״גאשלגן 492.4 מ״ג 1969.6 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 2.5 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות100 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 99.9 קק״ל 399.5 קק״לפחמימות 10.8 גרם 43.0 גרםשומן 4.5 גרם 17.9 גרםנתרן 258.2 מ״ג 1032.9 מ״גחלבון 4.9 גרם 19.6 גרםסיבים תזונתיים 2.3 גרם 9.3 גרםשומן רווי 0.9 גרם 3.5 גרםכולסטרול 3.4 מ״ג 13.5 מ״גסידן 105.9 מ״ג 423.5 מ״גברזל 1.1 מ״ג 4.4 מ״גאשלגן 492.4 מ״ג 1969.6 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 2.5 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 100 | כמות מנות 4 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
5 קישואים בינוניים
קישוט
-
1 חופן פקאנים מסוכרים
-
1 חופן פלפל צ’ילי אדוםפרוס
אופן הכנה
- מכניסים את הזוקיני למעבד המזון עם אביזר מותאם וחותכים אותו לקוביות.
- מכינים את הרוטב: מערבבים את היוגורט, הנענע, השום והמלח בקערה.
- מערבבים את הרוטב עם הזוקיני.
- מקשטים בפקאן מסוכר וצ’ילי אדום.
אופן הכנה
- מכניסים את הזוקיני למעבד המזון עם אביזר מותאם וחותכים אותו לקוביות.
- מכינים את הרוטב: מערבבים את היוגורט, הנענע, השום והמלח בקערה.
- מערבבים את הרוטב עם הזוקיני.
- מקשטים בפקאן מסוכר וצ’ילי אדום.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
-
פילה סלמון חגיגי, פשוט ומהיר להכנה מצופה בקראסט מתפצח וטעים עם פיסטוקים ושומשום. אחלה מנה לחג או סתם ליום חול שאפשר להכין גם עם נתח סלמון שלם -
טוויסט חדש וססגוני לסלט הטאבולה המוכר והאהוב: סלט טאבולה כרובית - שילוב קראנצ'י של כרובית בטעמי חמוץ מתוק -
העוף של דליה, דודה שלי, תמיד יוצא עסיסי וטעים. אבל כששאלתי אותה איך מכינים? התשובה היתה קצת מזה וקצת מזה. אז נעמדתי לידה במטבח, מדדתי ורשמתי כל צעד!
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
תגובות (0)