-
זמן הכנה5 דקות
-
זמן כולל4 שעות ו-5 דקות
-
רמת קושיבסיסי
-
מרכיבים5
מצרכים
-
600 גרם פילה דג סלמוןחתוך לקוביות
-
2 כפות רוטב סויה
-
1 כפית שורש ג’ינג’רמגורר טרי
-
1 פלפל צ’ילי אדום בינוניפרוס
-
1 תפוז בינוניסחוט, וקליפה מגוררת
אופן הכנה

- מערבבים את קוביות הסלמון עם חומרי המרינדה.

מערבבים את הסלמון עם חומרי המרינדה. - משפדים וסוגרים בוואקום באמצעות בלנדר מוט עם אביזר ייעודי למשך 4 שעות.

סוגרים בוואקום. - צולים על גריל או במחבת גריל על כיריים במשך 2 דקות מכל צד לצריבה.

צולים את שיפודי הסלמון. - מגישים עם מצע של אורז לבן מקושט בבצל ירוק.

בתיאבון! צילום: שי אפגין
תוכן נוסף
ערכים תזונתיים
לפי מנה
לפי
4
מנות
קלוריות
246.2
קק״ל
984.6
קק״ל
פחמימות
5.3
גרם
21.2
גרם
שומן
6.1
גרם
24.3
גרם
נתרן
153.5
מ״ג
614.2
מ״ג
חלבון
38.6
גרם
154.3
גרם
סיבים תזונתיים
1.3
גרם
5.2
גרם
שומן רווי
1.5
גרם
6.0
גרם
כולסטרול
97.5
מ״ג
390.0
מ״ג
סידן
27.1
מ״ג
108.3
מ״ג
ברזל
1.7
מ״ג
6.7
מ״ג
אשלגן
567.8
מ״ג
2271.1
מ״ג
אבץ
1.6
מ״ג
6.3
מ״ג


תגובות (0)