רקע בוש
×
עוד מתכון מ-
אורז עם עוף בתנור עם פטריות וערמונים
  1. עמוד הבית
  2. קטגוריות
  3. אוכל שילדים אוהבים

אורז עם עוף בתנור עם פטריות וערמונים

ארוחה שלמה בתבנית אחת - אורז עם עוף בתנור, בתיבול מעולה והפתעות של פטריות וערמונים. קל להכנה וטעים לכל המשפחה
ארוחה שלמה בתבנית אחת - אורז עם עוף בתנור, בתיבול מעולה והפתעות של פטריות וערמונים. קל להכנה וטעים לכל המשפחה
  • דניאל עמית
  • 51K צפיות
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 15 דק׳
    כולל שעתיים
  • קלוריות
    677
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 677.2 קק״ל 4062.9 קק״ל
    פחמימות 68.2 גרם 409.4 גרם
    שומן 30.3 גרם 181.7 גרם
    נתרן 1216.7 מ״ג 7300.1 מ״ג
    חלבון 33.4 גרם 200.2 גרם
    סיבים תזונתיים 1.8 גרם 10.9 גרם
    שומן רווי 3.2 גרם 19.0 גרם
    כולסטרול 96.3 מ״ג 577.5 מ״ג
    סידן 80.5 מ״ג 482.8 מ״ג
    ברזל 2.5 מ״ג 14.8 מ״ג
    אשלגן 717.1 מ״ג 4302.8 מ״ג
    אבץ 3.6 מ״ג 21.3 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 15 דק׳
    כולל שעתיים
  • קלוריות
    677
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 677.2 קק״ל 4062.9 קק״ל
    פחמימות 68.2 גרם 409.4 גרם
    שומן 30.3 גרם 181.7 גרם
    נתרן 1216.7 מ״ג 7300.1 מ״ג
    חלבון 33.4 גרם 200.2 גרם
    סיבים תזונתיים 1.8 גרם 10.9 גרם
    שומן רווי 3.2 גרם 19.0 גרם
    כולסטרול 96.3 מ״ג 577.5 מ״ג
    סידן 80.5 מ״ג 482.8 מ״ג
    ברזל 2.5 מ״ג 14.8 מ״ג
    אשלגן 717.1 מ״ג 4302.8 מ״ג
    אבץ 3.6 מ״ג 21.3 מ״ג
    סגור
אוכל שילדים אוהבים
דניאל עמית
X

מרכיבים
14
זמן הכנה
15 דק׳
זמן כולל
שעתיים
קלוריות
677
כמות מנות
6
אורז עם עוף בתנור עם פטריות וערמונים

מצרכים

מצרכים

plus minus

אורז

רוטב

עוף

אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-200 מעלות.
  2. מערבבים את מרכיבי האורז ביחד בתבנית פיירקס.
  3. מערבבים בקערה את כל מרכיבי הרוטב, טובלים את העוף ברוטב ומטגנים במחבת עם שמן משני הצדדים עד לקבלת צבע זהוב.
  4. מניחים את העוף מעל האורז בתבנית, מכסים בנייר כסף ואופים במשך שעה וחצי.
אורז ועוף בתנור עם פטריות וערמונים1
אורז ועוף בתנור עם פטריות וערמונים. צילום: דניאל עמית

אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-200 מעלות.
  2. מערבבים את מרכיבי האורז ביחד בתבנית פיירקס.
  3. מערבבים בקערה את כל מרכיבי הרוטב, טובלים את העוף ברוטב ומטגנים במחבת עם שמן משני הצדדים עד לקבלת צבע זהוב.
  4. מניחים את העוף מעל האורז בתבנית, מכסים בנייר כסף ואופים במשך שעה וחצי.

    מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

    תגובות (25)

    Avatar

      Avatar
      נוי

      כמה זמן צריך לצרוב במחבת את העוף לפני שמכניסים לסיר בתנור?

      הוסף תגובה
        דניאל עמית
        דניאל עמית

        היי נוי, צריך לצרוב את העוף עד הזהבה קלה

    הצג עוד

    קטגוריות

    אביזרים

    טכניקות

    מתכונים נוספים
    תוכן קולינרי ישראלי איכותי
    powered by foody
    לעוד מתכונים חפשו פודי בגוגל או היכנסו ל- foody.co.il