רקע בוש
בוש

סלט זוקיני עם יוגורט

יש לכם 10 דקות וצריכים ריענון? מתכון זריז ונהדר לסלט זוקיני ברוטב יוגורט צונן, פשוט להפליא ונהדר בתור ארוחה קטנה או כתוספת
יש לכם 10 דקות וצריכים ריענון? מתכון זריז ונהדר לסלט זוקיני ברוטב יוגורט צונן, פשוט להפליא ונהדר בתור ארוחה קטנה או כתוספת
  • דניאל עמית
  • 1K צפיות
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    100
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 99.9 קק״ל 399.5 קק״ל
    פחמימות 10.8 גרם 43.0 גרם
    שומן 4.5 גרם 17.9 גרם
    נתרן 258.2 מ״ג 1032.9 מ״ג
    חלבון 4.9 גרם 19.6 גרם
    סיבים תזונתיים 2.4 גרם 9.6 גרם
    שומן רווי 0.9 גרם 3.5 גרם
    כולסטרול 3.4 מ״ג 13.5 מ״ג
    סידן 112.2 מ״ג 448.9 מ״ג
    ברזל 1.2 מ״ג 4.7 מ״ג
    אשלגן 506.4 מ״ג 2025.7 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 2.7 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    100
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 99.9 קק״ל 399.5 קק״ל
    פחמימות 10.8 גרם 43.0 גרם
    שומן 4.5 גרם 17.9 גרם
    נתרן 258.2 מ״ג 1032.9 מ״ג
    חלבון 4.9 גרם 19.6 גרם
    סיבים תזונתיים 2.4 גרם 9.6 גרם
    שומן רווי 0.9 גרם 3.5 גרם
    כולסטרול 3.4 מ״ג 13.5 מ״ג
    סידן 112.2 מ״ג 448.9 מ״ג
    ברזל 1.2 מ״ג 4.7 מ״ג
    אשלגן 506.4 מ״ג 2025.7 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 2.7 מ״ג
    סגור

מצרכים

מצרכים


plus minus

רוטב

קישוט


אופן הכנה

  1. מכניסים את הזוקיני למעבד המזון עם אביזר מותאם וחותכים אותו לקוביות.
  2. מכינים את הרוטב: מערבבים את היוגורט, הנענע, השום והמלח בקערה.
  3. מערבבים את הרוטב עם הזוקיני.
  4. מקשטים בפקאן מסוכר וצ’ילי אדום.
סלט זוקיני בקערה
בתיאבון! צילום: דניאל עמית
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody