סופגניות יוגורט

סופגניות יוגורט במרקם מושלם - רכות מבפנים ופריכות מבחוץ. מערבבים את כל המרכיבים בקערה, מטגנים בשמן עמוק ומגישים עם אבקת סוכר, רוטב שוקולד, ריבה או כל מה שאוהבים
סופגניות יוגורט במרקם מושלם - רכות מבפנים ופריכות מבחוץ. מערבבים את כל המרכיבים בקערה, מטגנים בשמן עמוק ומגישים עם אבקת סוכר, רוטב שוקולד, ריבה או כל מה שאוהבים
  • דניאל עמית
  • 831 צפיות
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    78
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 77.7 קק״ל 1553.1 קק״ל
    פחמימות 13.2 גרם 263.4 גרם
    שומן 1.3 גרם 25.7 גרם
    נתרן 35.5 מ״ג 709.9 מ״ג
    חלבון 2.9 גרם 58.1 גרם
    סיבים תזונתיים 0.4 גרם 7.6 גרם
    שומן רווי 0.4 גרם 8.1 גרם
    כולסטרול 26.4 מ״ג 528.9 מ״ג
    סידן 33.5 מ״ג 669.2 מ״ג
    ברזל 0.3 מ״ג 5.1 מ״ג
    אשלגן 23.3 מ״ג 466.5 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 4.0 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    78
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 77.7 קק״ל 1553.1 קק״ל
    פחמימות 13.2 גרם 263.4 גרם
    שומן 1.3 גרם 25.7 גרם
    נתרן 35.5 מ״ג 709.9 מ״ג
    חלבון 2.9 גרם 58.1 גרם
    סיבים תזונתיים 0.4 גרם 7.6 גרם
    שומן רווי 0.4 גרם 8.1 גרם
    כולסטרול 26.4 מ״ג 528.9 מ״ג
    סידן 33.5 מ״ג 669.2 מ״ג
    ברזל 0.3 מ״ג 5.1 מ״ג
    אשלגן 23.3 מ״ג 466.5 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 4.0 מ״ג
    סגור

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

1. מערבבים את כל המרכיבים ביחד עד שמתקבלת בלילה ללא גושים.

2. מטגנים כדורי סופגניות בסיר עם שמן עמוק.

3. מגישים עם אבקת סוכר, ריבת תות, שוקולד למריחה או מה שאוהבים.

    מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

    תגובות (0)

    Avatar

    קטגוריות

    אביזרים

    טכניקות

    תוכן קולינרי ישראלי איכותי
    powered by foody