קציצות עוף עם ירק
קציצות עוף זה מאכל ילדות שכולנו אוהבים. אז למה לא לשדרג אותן עם ירקות טעימים שמוסיפים מלא טעם וצבע
קציצות עוף זה מאכל ילדות שכולנו אוהבים. אז למה לא לשדרג אותן עם ירקות טעימים שמוסיפים מלא טעם וצבע
- דניאל עמית
- 17K צפיות
-
מרכיבים10 -
הכנה 30 דק׳כולל שעה -
קלוריות59
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 58.9 קק״ל 882.8 קק״לפחמימות 1.8 גרם 27.0 גרםשומן 3.0 גרם 44.4 גרםנתרן 234.1 מ״ג 3512.1 מ״גחלבון 6.1 גרם 91.9 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 8.0 גרםשומן רווי 0.8 גרם 12.1 גרםכולסטרול 28.7 מ״ג 430.0 מ״גסידן 8.3 מ״ג 124.4 מ״גברזל 0.4 מ״ג 5.3 מ״גאשלגן 239.0 מ״ג 3584.8 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 7.8 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 30 דק׳כולל שעה -
קלוריות59 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 58.9 קק״ל 882.8 קק״לפחמימות 1.8 גרם 27.0 גרםשומן 3.0 גרם 44.4 גרםנתרן 234.1 מ״ג 3512.1 מ״גחלבון 6.1 גרם 91.9 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 8.0 גרםשומן רווי 0.8 גרם 12.1 גרםכולסטרול 28.7 מ״ג 430.0 מ״גסידן 8.3 מ״ג 124.4 מ״גברזל 0.4 מ״ג 5.3 מ״גאשלגן 239.0 מ״ג 3584.8 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 7.8 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 10 | זמן הכנה 30 דק׳ | זמן כולל שעה | קלוריות 59 | כמות מנות 15 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
500 גרם עוף טחון
-
1 קישוא בינונימגורד
-
1 בצל בינונימגורד
-
1 גזר בינונימגורד
-
1/2 חופן כוסברהקצוצה
-
3 כפות גדושות קורנפלור
-
1 כפית שמן שומשום
-
1 כפית מלח דק
-
1 כפית שום גבישי
-
1 כפית פפריקה מתוקה
אופן הכנה
- מערבבים את כל המרכיבים בקערה, מכסים בניילון נצמד ומכניסים למקרר לחצי שעה.
- משמנים מחבת פסים בשמן זית. מכינים קציצות מתערובת הבשר.
- כשהמחבת חמה מטגנים את הקציצות עד שהן מקבלות גוון זהוב. בתיאבון!
אופן הכנה
- מערבבים את כל המרכיבים בקערה, מכסים בניילון נצמד ומכניסים למקרר לחצי שעה.
- משמנים מחבת פסים בשמן זית. מכינים קציצות מתערובת הבשר.
- כשהמחבת חמה מטגנים את הקציצות עד שהן מקבלות גוון זהוב. בתיאבון!
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
תאמת אני אגיד לכם? לא יודעת אם כדאי לכם להכין את זה. רציני אומרת לכם. הכנתי קציצות יצאו 20 נשארו 2. רק אני. אני אתן לכם מתכון, ואתם תעשו איתו מה אתם רוצים.. -
ארוחת ערב קלילה וטעימה עם הריח הכי מגרה בעולם. אצבעות מטוגנות של טונה עם גבינה שאפשר גם לאפות בתנור מה שבטוח שזה יוצא טעים בכל מקרה -
במקום להכין כדורי שוקולד עם עוגיות פתי בר, החלטתי להיות הפעם קצת יותר בריאה ולהשתמש בעוגיות עם שיבולת שועל. התוצאה מפתיעה ומשובחת
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
תגובות (2)
אפשר במקום קורנפלור פירורי לחם ?
היי קמילה, לא מומלץ להחליף לפירורי לחם