קוביות סלמון ברוטב אסייתי
ה-מתכון לדג סלמון ברוטב אסייתי שאתם חייבים להכין! מנת צהריים קלה ומהירה עם דג סלמון עסיסי, רק תוסיפו אורז לבן וקצת ירוקים מוקפצים ואתם מסודרים
ה-מתכון לדג סלמון ברוטב אסייתי שאתם חייבים להכין! מנת צהריים קלה ומהירה עם דג סלמון עסיסי, רק תוסיפו אורז לבן וקצת ירוקים מוקפצים ואתם מסודרים
- דניאל עמית
- 59K צפיות
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות274
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 273.6 קק״ל 820.9 קק״לפחמימות 6.6 גרם 19.7 גרםשומן 11.6 גרם 34.7 גרםנתרן 80.4 מ״ג 241.2 מ״גחלבון 33.9 גרם 101.7 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.3 גרםשומן רווי 1.8 גרם 5.5 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 3.6 מ״ג 10.9 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.5 מ״גאשלגן 47.9 מ״ג 143.6 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות274 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 273.6 קק״ל 820.9 קק״לפחמימות 6.6 גרם 19.7 גרםשומן 11.6 גרם 34.7 גרםנתרן 80.4 מ״ג 241.2 מ״גחלבון 33.9 גרם 101.7 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.3 גרםשומן רווי 1.8 גרם 5.5 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 3.6 מ״ג 10.9 מ״גברזל 0.2 מ״ג 0.5 מ״גאשלגן 47.9 מ״ג 143.6 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 274 | כמות מנות 3 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
500 גרם פילה דג סלמוןבלי עור
מרינדה
-
1 כפית גדושה מיונז
-
1 כפית גדושה ממרח חרדל
-
3 כפות רוטב סויה
-
1 כפית שמן שומשום
-
1 כף דבש
אופן הכנה
- חותכים את הסלמון לקוביות.
- מערבבים את חומרי המרינדה בקערה, שופכים על הסלמון ומערבבים היטב.
- בסיר על כיריים, צורבים את קוביות הסלמון מכל כיוון עד לקבלת מידת העשייה הרצויה. בתיאבון
אופן הכנה
- חותכים את הסלמון לקוביות.
- מערבבים את חומרי המרינדה בקערה, שופכים על הסלמון ומערבבים היטב.
- בסיר על כיריים, צורבים את קוביות הסלמון מכל כיוון עד לקבלת מידת העשייה הרצויה. בתיאבון
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
פסטרמה הודו ביתית שגם כיף לנשנש וגם תרים כל סנדוויץ' ברמה! עסיסית בציפוי פפריקה ושלל תבלינים, גם ילדים וגם גדולים לא יפסיקו לזלול אותה -
ארוחה שלמה בתבנית אחת - אורז עם עוף בתנור, בתיבול מעולה והפתעות של פטריות וערמונים. קל להכנה וטעים לכל המשפחה -
נשיקות מרנג עם שוקולד - זיווג משמיים ושילוב שקשה לעמוד בפניו. מומלץ להכין כמות גדולה מראש ובכל פעם שיש צורך, להשתמש ולהגיש בכל דרך שמתחשק!
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
תגובות (2)
חייבת לציין שיצא ממש ממש טעים!! פשוט וטעים- אי אפשר לטעות כאן עם רוטב טוב וטיגון מספק!
שמחה לשמוע!