סשימי קיצי ומרענן
מנה שתאכלו אותה ולעולם לא תרגישו כבדים. מנה שאפשר לאכול לפני הים והבטן לא יוצאת. גם לפני פאנג׳ויה וגם לפני אילת בינתחומי (אני יודעת שאתן תמיד צמות לפני זה אל תשחקו אותה) אז מה יש לנו פה? סשימי קיצי, קליל ומרענן.. פשוט מאוד!
מנה שתאכלו אותה ולעולם לא תרגישו כבדים. מנה שאפשר לאכול לפני הים והבטן לא יוצאת. גם לפני פאנג׳ויה וגם לפני אילת בינתחומי (אני יודעת שאתן תמיד צמות לפני זה אל תשחקו אותה) אז מה יש לנו פה? סשימי קיצי, קליל ומרענן.. פשוט מאוד!
- דניאל עמית
- 34K צפיות
-
מרכיבים10 -
הכנה 15 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות241
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 240.8 קק״ל 481.5 קק״לפחמימות 80.5 גרם 161.0 גרםשומן 91.1 גרם 182.3 גרםנתרן 1158.4 מ״ג 2316.8 מ״גחלבון 89.6 גרם 179.2 גרםסיבים תזונתיים 79.0 גרם 158.0 גרםשומן רווי 80.7 גרם 161.4 גרםכולסטרול 85.9 מ״ג 171.9 מ״גסידן 223.2 מ״ג 446.5 מ״גברזל 79.3 מ״ג 158.7 מ״גאשלגן 242.5 מ״ג 485.1 מ״גאבץ 79.6 מ״ג 159.2 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 15 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות241 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 240.8 קק״ל 481.5 קק״לפחמימות 80.5 גרם 161.0 גרםשומן 91.1 גרם 182.3 גרםנתרן 1158.4 מ״ג 2316.8 מ״גחלבון 89.6 גרם 179.2 גרםסיבים תזונתיים 79.0 גרם 158.0 גרםשומן רווי 80.7 גרם 161.4 גרםכולסטרול 85.9 מ״ג 171.9 מ״גסידן 223.2 מ״ג 446.5 מ״גברזל 79.3 מ״ג 158.7 מ״גאשלגן 242.5 מ״ג 485.1 מ״גאבץ 79.6 מ״ג 159.2 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 10 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 241 | כמות מנות 2 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
1 חופן עלי רוקט
-
10 פילה דג אינטיאסאו דג ילו טייל
-
1 בצל סגולחתוך לפרוסות
-
100 גרם גבינת פטה 5%
-
1 עגבנייה
-
1 לימון
-
1 קורט מלח דק
-
1 חופן צנוברים קלויים
-
חתוך לעיגולים
אופן הכנה
- מסדרים עלי רוקט על צלחת.
- מניחים מעל את פרוסות הדג (איזה דג שבא לכם. אני השתמשתי בילו טייל).
- מוסיפים פרוסות בצל סגול ומזלפים שמן זית עם פסטו בזיליקום.
- מפוררים גבינת פטה מעל וסוחטים לימון ועגבנייה.
- מתבלים במלח ומפזרים צנוברים קלויים ופלפל צ׳ילי אדום.
אופן הכנה
- מסדרים עלי רוקט על צלחת.
- מניחים מעל את פרוסות הדג (איזה דג שבא לכם. אני השתמשתי בילו טייל).
- מוסיפים פרוסות בצל סגול ומזלפים שמן זית עם פסטו בזיליקום.
- מפוררים גבינת פטה מעל וסוחטים לימון ועגבנייה.
- מתבלים במלח ומפזרים צנוברים קלויים ופלפל צ׳ילי אדום.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
-
אז מה מכינים עם עלי סיגר? בוריק מעולה בחמש דקות שפשוט אי אפשר להפסיק לאכול. קצת גבינות, ביצה וטיגון קצר ויש לכם מעדן ממכר שסוגר לכם ארוחת ערב זריזה -
האמת, בחורף תמיד כיף שיש מרק בשלוף! ועוד יותר כיף שהכי קל בעולם להכין אותו! ממש כמה דקות של עבודה, קצת מחכים שיתרככו הירקות, טוחנים וקיבלתם מרק מושלם -
מתכון מושלם לניוקי אווריריים ונימוחים שמכינים מתפוחי אדמה, וזה הרבה יותר קל ממה שזה נשמע. נסו את המתכון הזה לניוקי ברוטב עגבניות שרי ולא תתאכזבו
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
תגובות (0)