קציצות עוף עם ירק

קציצות עוף זה מאכל ילדות שכולנו אוהבים. אז למה לא לשדרג אותן עם ירקות טעימים שמוסיפים מלא טעם וצבע
קציצות עוף זה מאכל ילדות שכולנו אוהבים. אז למה לא לשדרג אותן עם ירקות טעימים שמוסיפים מלא טעם וצבע
  • דניאל עמית
  • 6K צפיות
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    59
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 58.9 קק״ל 882.8 קק״ל
    פחמימות 1.8 גרם 27.0 גרם
    שומן 3.0 גרם 44.4 גרם
    נתרן 234.1 מ״ג 3512.1 מ״ג
    חלבון 6.1 גרם 91.9 גרם
    סיבים תזונתיים 0.5 גרם 8.0 גרם
    שומן רווי 0.8 גרם 12.1 גרם
    כולסטרול 28.7 מ״ג 430.0 מ״ג
    סידן 8.3 מ״ג 124.4 מ״ג
    ברזל 0.4 מ״ג 5.3 מ״ג
    אשלגן 239.0 מ״ג 3584.8 מ״ג
    אבץ 0.5 מ״ג 7.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    59
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 58.9 קק״ל 882.8 קק״ל
    פחמימות 1.8 גרם 27.0 גרם
    שומן 3.0 גרם 44.4 גרם
    נתרן 234.1 מ״ג 3512.1 מ״ג
    חלבון 6.1 גרם 91.9 גרם
    סיבים תזונתיים 0.5 גרם 8.0 גרם
    שומן רווי 0.8 גרם 12.1 גרם
    כולסטרול 28.7 מ״ג 430.0 מ״ג
    סידן 8.3 מ״ג 124.4 מ״ג
    ברזל 0.4 מ״ג 5.3 מ״ג
    אשלגן 239.0 מ״ג 3584.8 מ״ג
    אבץ 0.5 מ״ג 7.8 מ״ג
    סגור

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. מערבבים את כל המרכיבים בקערה, מכסים בניילון נצמד ומכניסים למקרר לחצי שעה.
  2. משמנים מחבת פסים בשמן זית. מכינים קציצות מתערובת הבשר.
  3. כשהמחבת חמה מטגנים את הקציצות עד שהן מקבלות גוון זהוב. בתיאבון!
    מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

    תגובות (0)

    Avatar

    קטגוריות

    אביזרים

    טכניקות

    תוכן קולינרי ישראלי איכותי
    powered by foody