קאסדיה גבינות עם חביתה ופטריות

קאסדיה ממולאת גבינות, חביתה ופטריות שמכינים בעשר דקות ובקלילות. אחלה ארוחת ערב, בוקר או סתם למאנצ'יס מטורף בכל שעה. פשוט ומושלם
קאסדיה ממולאת גבינות, חביתה ופטריות שמכינים בעשר דקות ובקלילות. אחלה ארוחת ערב, בוקר או סתם למאנצ'יס מטורף בכל שעה. פשוט ומושלם
  • דניאל עמית
  • 3K צפיות
  • מרכיבים
    5
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    129
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 129.3 קק״ל 517.0 קק״ל
    פחמימות 1.0 גרם 3.9 גרם
    שומן 10.8 גרם 43.1 גרם
    נתרן 181.8 מ״ג 727.2 מ״ג
    חלבון 7.1 גרם 28.5 גרם
    סיבים תזונתיים 0.2 גרם 0.6 גרם
    שומן רווי 2.3 גרם 9.0 גרם
    כולסטרול 221.6 מ״ג 886.2 מ״ג
    סידן 27.2 מ״ג 108.6 מ״ג
    ברזל 0.9 מ״ג 3.5 מ״ג
    אשלגן 119.3 מ״ג 477.0 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 2.7 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    5
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    129
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 129.3 קק״ל 517.0 קק״ל
    פחמימות 1.0 גרם 3.9 גרם
    שומן 10.8 גרם 43.1 גרם
    נתרן 181.8 מ״ג 727.2 מ״ג
    חלבון 7.1 גרם 28.5 גרם
    סיבים תזונתיים 0.2 גרם 0.6 גרם
    שומן רווי 2.3 גרם 9.0 גרם
    כולסטרול 221.6 מ״ג 886.2 מ״ג
    סידן 27.2 מ״ג 108.6 מ״ג
    ברזל 0.9 מ״ג 3.5 מ״ג
    אשלגן 119.3 מ״ג 477.0 מ״ג
    אבץ 0.7 מ״ג 2.7 מ״ג
    סגור

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. משמנים את המחבת ומניחים את הטורטייה על המחבת עם להבה נמוכה-בינונית.
  2. מוזגים את הביצים על הטורטייה, מוסיפים את הגבינות והפטריות ומכסים בעוד טורטייה.
  3. מורחים מעט שמן על הטורטייה העליונה, כשהטורטייה התחתונה שחומה ויפה (לא שרופה) הופכים את הטורטיות ומבשלים עד שגם השנייה מקבלת צבע זהוב-שחום ויפה (הזהרו לא לשרוף).
  4. חותכים בעזרת גלגלת של פיצה לשמונה משולשים ומגישים.

    קסדיה גבינות וחביתה צילום: ספיר קוסה
    חותכים בגלגלת וטורפים. צילום: ספיר קוסה

 

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody