סנדוויץ’ עוף מפורק

סנדוויץ' עוף מפורק ומושחת עם תוספות בין שתי פרוסות חלה קלויות - ארוחת צהריים מושלמת שסוגרת את פינת הרעב במהירות
סנדוויץ' עוף מפורק ומושחת עם תוספות בין שתי פרוסות חלה קלויות - ארוחת צהריים מושלמת שסוגרת את פינת הרעב במהירות
  • דניאל עמית
  • 4K צפיות
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 45 דק׳
  • קלוריות
    844
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 844.2 קק״ל 844.2 קק״ל
    פחמימות 55.9 גרם 55.9 גרם
    שומן 34.9 גרם 34.9 גרם
    נתרן 2114.8 מ״ג 2114.8 מ״ג
    חלבון 69.2 גרם 69.2 גרם
    סיבים תזונתיים 10.2 גרם 10.2 גרם
    שומן רווי 6.1 גרם 6.1 גרם
    כולסטרול 6.9 מ״ג 6.9 מ״ג
    סידן 111.4 מ״ג 111.4 מ״ג
    ברזל 6.4 מ״ג 6.4 מ״ג
    אשלגן 650.7 מ״ג 650.7 מ״ג
    אבץ 1.8 מ״ג 1.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 45 דק׳
  • קלוריות
    844
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 844.2 קק״ל 844.2 קק״ל
    פחמימות 55.9 גרם 55.9 גרם
    שומן 34.9 גרם 34.9 גרם
    נתרן 2114.8 מ״ג 2114.8 מ״ג
    חלבון 69.2 גרם 69.2 גרם
    סיבים תזונתיים 10.2 גרם 10.2 גרם
    שומן רווי 6.1 גרם 6.1 גרם
    כולסטרול 6.9 מ״ג 6.9 מ״ג
    סידן 111.4 מ״ג 111.4 מ״ג
    ברזל 6.4 מ״ג 6.4 מ״ג
    אשלגן 650.7 מ״ג 650.7 מ״ג
    אבץ 1.8 מ״ג 1.8 מ״ג
    סגור
כריכים
דניאל עמית
X

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. מבשלים את חזה העוף במים רותחים במשך חצי שעה.
  2. מפרקים אותו בעזרת 2 מזלגות לשיערות. מוסיפים את המיונז והסרירצ’ה ומערבבים.
  3. קולים את החלה על מחבת עם שמן זית.
  4. מרכיבים את הסנדוויץ’: מורחים על החלה את המיונז, המלפפונים החמוצים, העוף המפורק, האבוקדו, המלח והצ’ילי הגרוס ובתיאבון.
    מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

    תגובות (0)

    Avatar

    קטגוריות

    אביזרים

    טכניקות

    תוכן קולינרי ישראלי איכותי
    powered by foody