רקע בוש
בוש

לביבות זוקיני עם גבינות

לביבות זוקיני וגבינות משובחות וממכרות שלא תוכלו לחגוג אף חנוכה יותר בלעדיהן. אבל חנוכה זה רק תירוץ. הן יהפכו לחלק בלתי נפרד מהתפריט הרגיל שלכם
לביבות זוקיני וגבינות משובחות וממכרות שלא תוכלו לחגוג אף חנוכה יותר בלעדיהן. אבל חנוכה זה רק תירוץ. הן יהפכו לחלק בלתי נפרד מהתפריט הרגיל שלכם
  • דניאל עמית
  • 3K צפיות
  • מרכיבים
    15
  • הכנה 30 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    109
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 108.9 קק״ל 1634.1 קק״ל
    פחמימות 5.6 גרם 83.9 גרם
    שומן 7.3 גרם 109.6 גרם
    נתרן 350.0 מ״ג 5249.4 מ״ג
    חלבון 5.4 גרם 80.4 גרם
    סיבים תזונתיים 0.8 גרם 12.5 גרם
    שומן רווי 2.1 גרם 31.4 גרם
    כולסטרול 27.8 מ״ג 416.3 מ״ג
    סידן 112.5 מ״ג 1687.6 מ״ג
    ברזל 0.4 מ״ג 6.5 מ״ג
    אשלגן 127.3 מ״ג 1909.8 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 8.6 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    15
  • הכנה 30 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    109
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 108.9 קק״ל 1634.1 קק״ל
    פחמימות 5.6 גרם 83.9 גרם
    שומן 7.3 גרם 109.6 גרם
    נתרן 350.0 מ״ג 5249.4 מ״ג
    חלבון 5.4 גרם 80.4 גרם
    סיבים תזונתיים 0.8 גרם 12.5 גרם
    שומן רווי 2.1 גרם 31.4 גרם
    כולסטרול 27.8 מ״ג 416.3 מ״ג
    סידן 112.5 מ״ג 1687.6 מ״ג
    ברזל 0.4 מ״ג 6.5 מ״ג
    אשלגן 127.3 מ״ג 1909.8 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 8.6 מ״ג
    סגור

מצרכים

מצרכים


plus minus

ללביבות

למטבל היוגורט


אופן הכנה

  1. מכינים את הלביבות: גוררים את הזוקיני, מעבירים למגבת וסוחטים בעזרת המגבת היטב מכל הנוזלים.
  2. מערבבים היטב בקערה גדולה את הזוקיני, הבצל, הביצה, הקמח התופח, השום, המלח, הפלפל, הגבינה המגוררת והפטה עד שמתקבלת תערובת אחידה.
  3. על הכיריים מחממים מעט שמן במחבת, יוצרים לביבות בעזרת הידיים מהתערובת (אפשר גם להעביר את התערובת לשקית זילוף ולזלף ישירות למחבת). מטגנים משני הצדדים עד הזהבה.
  4. מכינים את מטבל היוגורט: מערבבים בקערה את היוגורט, שמן הזית, השום, הנענע והלימון ומגישים לצד הלביבות כמטבל.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody