אצבעות טונה עם גבינה
ארוחת ערב קלילה וטעימה עם הריח הכי מגרה בעולם. אצבעות מטוגנות של טונה עם גבינה שאפשר גם לאפות בתנור מה שבטוח שזה יוצא טעים בכל מקרה
ארוחת ערב קלילה וטעימה עם הריח הכי מגרה בעולם. אצבעות מטוגנות של טונה עם גבינה שאפשר גם לאפות בתנור מה שבטוח שזה יוצא טעים בכל מקרה
- דניאל עמית
- 20K צפיות
-
מרכיבים9 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות129
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 129.2 קק״ל 1033.4 קק״לפחמימות 13.5 גרם 108.4 גרםשומן 4.7 גרם 37.8 גרםנתרן 182.1 מ״ג 1456.8 מ״גחלבון 7.4 גרם 58.9 גרםסיבים תזונתיים 1.1 גרם 8.4 גרםשומן רווי 2.0 גרם 15.8 גרםכולסטרול 100.3 מ״ג 802.1 מ״גסידן 66.1 מ״ג 528.6 מ״גברזל 0.6 מ״ג 4.6 מ״גאשלגן 71.1 מ״ג 569.2 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 5.2 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות129 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 129.2 קק״ל 1033.4 קק״לפחמימות 13.5 גרם 108.4 גרםשומן 4.7 גרם 37.8 גרםנתרן 182.1 מ״ג 1456.8 מ״גחלבון 7.4 גרם 58.9 גרםסיבים תזונתיים 1.1 גרם 8.4 גרםשומן רווי 2.0 גרם 15.8 גרםכולסטרול 100.3 מ״ג 802.1 מ״גסידן 66.1 מ״ג 528.6 מ״גברזל 0.6 מ״ג 4.6 מ״גאשלגן 71.1 מ״ג 569.2 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 5.2 מ״גסגור
מרכיבים 9 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 129 | כמות מנות 8 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
2 קופסאות טונה בשמן
-
1 ביצה M
-
1/2 כוס פירורי לחם
-
3/4 כוס גבינת מוצרלהמגוררת או כל גבינה צהובה שאוהבים
-
לפי הטעם
-
לפי הטעם
לטיגון
-
2 ביצים Mטרופה
-
1/2 שקית פירורי לחם
-
לטיגון
אופן הכנה
- מערבבים בקערה את הטונה, הביצה, פירורי הלחם, הגבינה המגוררת, המלח והפלפל.
- יוצרים מעין מקלונים או קציצות מה שזורם לכם.
- טובלים בביצה ואז בפירורי לחם.
אצבעות טונה מוזהבות. צילום: ספיר קוסה - מחממים שמן לטיגון ומטגנים עד שמתקבל צבע זהוב חום. אפשר גם לאפות בתנור בחום של 180 מעלות עד הזהבה.
תענוג אמיתי. צילום: ספיר קוסה
אופן הכנה
- מערבבים בקערה את הטונה, הביצה, פירורי הלחם, הגבינה המגוררת, המלח והפלפל.
- יוצרים מעין מקלונים או קציצות מה שזורם לכם.
- טובלים בביצה ואז בפירורי לחם.
- מחממים שמן לטיגון ומטגנים עד שמתקבל צבע זהוב חום. אפשר גם לאפות בתנור בחום של 180 מעלות עד הזהבה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
עוגת תפוזים גבוהה, מעודנת ואוורירית מושלמת לאירוח או ליד הקפה של הבוקר. כל ביס ענן והכי כיף? שהיא גם פרווה -
טווב האמת שלעשות לכם עיניים מאתמול על המתכון ורק עכשיו להעלות זו לא התנהגות. קיבלתי איומים על חיי והאמת שבצדק. מרק עגבניות קרמי לצד גרילד צ׳יז -
סיר מלא טעמים של ילדות. פתיתים ונקניקיות מבושלים יחד בסיר אחד. אחת המנות האהובות והזכורות ביותר שיש מהצהרונים של הילדים, ותראו לי מבוגר שלא יטרוף את זה
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
תגובות (0)