אצבעות טונה עם גבינה
ארוחת ערב קלילה וטעימה עם הריח הכי מגרה בעולם. אצבעות מטוגנות של טונה עם גבינה שאפשר גם לאפות בתנור מה שבטוח שזה יוצא טעים בכל מקרה
ארוחת ערב קלילה וטעימה עם הריח הכי מגרה בעולם. אצבעות מטוגנות של טונה עם גבינה שאפשר גם לאפות בתנור מה שבטוח שזה יוצא טעים בכל מקרה
- דניאל עמית
- 24K צפיות
-
מרכיבים9 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות129
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 129.2 קק״ל 1033.4 קק״לפחמימות 13.5 גרם 108.4 גרםשומן 4.7 גרם 37.8 גרםנתרן 182.1 מ״ג 1456.8 מ״גחלבון 7.4 גרם 58.9 גרםסיבים תזונתיים 1.1 גרם 8.4 גרםשומן רווי 2.0 גרם 15.8 גרםכולסטרול 100.3 מ״ג 802.1 מ״גסידן 66.1 מ״ג 528.6 מ״גברזל 0.6 מ״ג 4.6 מ״גאשלגן 71.1 מ״ג 569.2 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 5.2 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות129 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 129.2 קק״ל 1033.4 קק״לפחמימות 13.5 גרם 108.4 גרםשומן 4.7 גרם 37.8 גרםנתרן 182.1 מ״ג 1456.8 מ״גחלבון 7.4 גרם 58.9 גרםסיבים תזונתיים 1.1 גרם 8.4 גרםשומן רווי 2.0 גרם 15.8 גרםכולסטרול 100.3 מ״ג 802.1 מ״גסידן 66.1 מ״ג 528.6 מ״גברזל 0.6 מ״ג 4.6 מ״גאשלגן 71.1 מ״ג 569.2 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 5.2 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 9 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 129 | כמות מנות 8 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
2 קופסאות טונה בשמן
-
1 ביצה M
-
1/2 כוס פירורי לחם
-
3/4 כוס גבינת מוצרלהמגוררת או כל גבינה צהובה שאוהבים
-
לפי הטעם
-
לפי הטעם
לטיגון
-
2 ביצים Mטרופה
-
1/2 שקית פירורי לחם
-
לטיגון
אופן הכנה
- מערבבים בקערה את הטונה, הביצה, פירורי הלחם, הגבינה המגוררת, המלח והפלפל.
- יוצרים מעין מקלונים או קציצות מה שזורם לכם.
- טובלים בביצה ואז בפירורי לחם.
אצבעות טונה מוזהבות. צילום: ספיר קוסה - מחממים שמן לטיגון ומטגנים עד שמתקבל צבע זהוב חום. אפשר גם לאפות בתנור בחום של 180 מעלות עד הזהבה.
תענוג אמיתי. צילום: ספיר קוסה
אופן הכנה
- מערבבים בקערה את הטונה, הביצה, פירורי הלחם, הגבינה המגוררת, המלח והפלפל.
- יוצרים מעין מקלונים או קציצות מה שזורם לכם.
- טובלים בביצה ואז בפירורי לחם.
- מחממים שמן לטיגון ומטגנים עד שמתקבל צבע זהוב חום. אפשר גם לאפות בתנור בחום של 180 מעלות עד הזהבה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
המרק הכי מחמם ומנחם לחורף! בלי הרבה התחכמויות ובלי הרבה עבודה אבל עם הרבה ירקות טריים וגריסי פנינה ויש לכם את המרק המנצח לבינג' מתחת לפוך -
רוצים להרגיש אמריקה? אז קבלו פרנץ' טוסט הזיות בעשר דקות עם לחם רך ונימוח ותוספות מושלמות שגרמו לי להתחיל לדבר אל עצמי בזמן שחיסלתי את המנה -
מרק בצל צרפתי עשיר וכל כך טעים שלרגע תחשבו שאתם בפריז, דניאל עמית מביאה לנו מתכון מושלם וקל להכנה למרק בצל עם מעטפת בצק וגבינה
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
תגובות (0)