רקע בוש

קוביות סלמון ברוטב אסייתי

ה-מתכון לדג סלמון ברוטב אסייתי שאתם חייבים להכין! מנת צהריים קלה ומהירה עם דג סלמון עסיסי, רק תוסיפו אורז לבן וקצת ירוקים מוקפצים ואתם מסודרים
ה-מתכון לדג סלמון ברוטב אסייתי שאתם חייבים להכין! מנת צהריים קלה ומהירה עם דג סלמון עסיסי, רק תוסיפו אורז לבן וקצת ירוקים מוקפצים ואתם מסודרים
  • דניאל עמית
  • 51K צפיות
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    274
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 273.6 קק״ל 820.9 קק״ל
    פחמימות 6.6 גרם 19.7 גרם
    שומן 11.6 גרם 34.7 גרם
    נתרן 80.4 מ״ג 241.2 מ״ג
    חלבון 33.9 גרם 101.7 גרם
    סיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.3 גרם
    שומן רווי 1.8 גרם 5.5 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 3.6 מ״ג 10.9 מ״ג
    ברזל 0.2 מ״ג 0.5 מ״ג
    אשלגן 47.9 מ״ג 143.6 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    6
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    274
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 273.6 קק״ל 820.9 קק״ל
    פחמימות 6.6 גרם 19.7 גרם
    שומן 11.6 גרם 34.7 גרם
    נתרן 80.4 מ״ג 241.2 מ״ג
    חלבון 33.9 גרם 101.7 גרם
    סיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.3 גרם
    שומן רווי 1.8 גרם 5.5 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 3.6 מ״ג 10.9 מ״ג
    ברזל 0.2 מ״ג 0.5 מ״ג
    אשלגן 47.9 מ״ג 143.6 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״ג
    סגור
בוש
דניאל עמית
X

מצרכים

מצרכים


plus minus

מרינדה


אופן הכנה

  1. חותכים את הסלמון לקוביות.
  2. מערבבים את חומרי המרינדה בקערה, שופכים על הסלמון ומערבבים היטב.
  3. בסיר על כיריים, צורבים את קוביות הסלמון מכל כיוון עד לקבלת מידת העשייה הרצויה. בתיאבון
קוביות סלמון ברוטב אסייתי1
קוביות סלמון ברוטב אסייתי. צילום: דניאל עמית
    מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

    תגובות (2)

    Avatar

      Avatar
      קריסטי בליסטי

      חייבת לציין שיצא ממש ממש טעים!! פשוט וטעים- אי אפשר לטעות כאן עם רוטב טוב וטיגון מספק!

        דניאל עמית
        דניאל עמית

        שמחה לשמוע!

    קטגוריות

    אביזרים

    טכניקות

    תוכן קולינרי ישראלי איכותי
    powered by foody