עוף בדבש עם תפוחי אדמה
עוף בדבש עם תפוחי אדמה - הכי קל והכי טעים שיש! ארוחת צהריים מושלמת בכלום מאמץ או עיקרית ותוספת חגיגיות לשולחן השבת
עוף בדבש עם תפוחי אדמה - הכי קל והכי טעים שיש! ארוחת צהריים מושלמת בכלום מאמץ או עיקרית ותוספת חגיגיות לשולחן השבת
- דניאל עמית
- 19K צפיות
-
מרכיבים13 -
הכנה 20 דק׳כולל 3 שעות -
קלוריות788
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 787.8 קק״ל 3151.0 קק״לפחמימות 107.2 גרם 428.9 גרםשומן 16.9 גרם 67.7 גרםנתרן 1025.8 מ״ג 4103.2 מ״גחלבון 48.6 גרם 194.3 גרםסיבים תזונתיים 1.2 גרם 4.8 גרםשומן רווי 3.1 גרם 12.5 גרםכולסטרול 144.4 מ״ג 577.5 מ״גסידן 41.6 מ״ג 166.2 מ״גברזל 2.4 מ״ג 9.5 מ״גאשלגן 608.3 מ״ג 2433.1 מ״גאבץ 4.3 מ״ג 17.1 מ״גסגור
-
מרכיבים13 -
הכנה 20 דק׳כולל 3 שעות -
קלוריות788 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 787.8 קק״ל 3151.0 קק״לפחמימות 107.2 גרם 428.9 גרםשומן 16.9 גרם 67.7 גרםנתרן 1025.8 מ״ג 4103.2 מ״גחלבון 48.6 גרם 194.3 גרםסיבים תזונתיים 1.2 גרם 4.8 גרםשומן רווי 3.1 גרם 12.5 גרםכולסטרול 144.4 מ״ג 577.5 מ״גסידן 41.6 מ״ג 166.2 מ״גברזל 2.4 מ״ג 9.5 מ״גאשלגן 608.3 מ״ג 2433.1 מ״גאבץ 4.3 מ״ג 17.1 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 13 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 3 שעות | קלוריות 788 | כמות מנות 4 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
7 תפוחי אדמה בינונייםקלופים
-
2 כפיות פפריקה מתוקה
-
1 כפית מלח דק
-
4 כפות שמן זית
-
3 כרעי עוף בינוניות
-
2 כפות גדושות ממרח חרדל
-
6 כפות דבש
-
2 כפות סילאן
-
4 כפות רוטב סויה
-
1/3 כוס מים רותחים
-
1 ראש שום
-
1 בצל בינוניקלוף וחתוך לרבעים
-
3 גבעולי רוזמרין
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-190 מעלות חום עליון תחתון.
- חוצים את תפוחי האדמה ומתבלים בפפריקה, מלח ושמן זית. מטגנים עד שהם שזופים ויפים.
- מערבבים בקערה חרדל, דבש, סילאן וסויה, שופכים על העוף ומערבבים היטב.
- מניחים את העוף לסיר עם תפוחי האדמה ומוסיפים מים רותחים, שום, בצל ורוזמרין.
- מכסים בנייר אפייה שהורטב קלות ואופים בתנור שחומם מראש במשך שעה וחצי.
- כעבור חצי שעה מסירים את נייר האפייה ואופים 10-15 דקות נוספות. בתיאבון
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-190 מעלות חום עליון תחתון.
- חוצים את תפוחי האדמה ומתבלים בפפריקה, מלח ושמן זית. מטגנים עד שהם שזופים ויפים.
- מערבבים בקערה חרדל, דבש, סילאן וסויה, שופכים על העוף ומערבבים היטב.
- מניחים את העוף לסיר עם תפוחי האדמה ומוסיפים מים רותחים, שום, בצל ורוזמרין.
- מכסים בנייר אפייה שהורטב קלות ואופים בתנור שחומם מראש במשך שעה וחצי.
- כעבור חצי שעה מסירים את נייר האפייה ואופים 10-15 דקות נוספות. בתיאבון
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
אורז עם בשר שעושים בסיר אחד, בלי לכדרר לקציצות ובלי לבשל ברוטב, פשוט וקל אך עם טעם ללא פשרות! -
טוב, זה אחד הסירים הכי טעימים שהכנתי אי פעם! הלכתי לדנה והיא הכינה קציצות וראיתי אותה שמה כל כך הרבה תבלינים שחטפתי חום. אבל אחרי שטעמתי, הבנתי שזה משהו מיוחד.. אז שחררתי קצת את הפחד מתבלינים ועשיתי פה סיר עולמי של ספגטי מיטבולס -
נאגטס סופר קריספי ביתי וקל להכנה - בלי לשים לב אפשר לזלול את הכל לבד! נאגטס עוף פריך מושלם לארוחת צהריים או ערב, שילדים עפים עליו
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
תגובות (2)
מתכון מנצח! הכנתי עם בטטות ודלורית. יצא מושלם
מושלם שירלי !