-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 63.7 קק״ל 1274.1 קק״לפחמימות 4.5 גרם 89.0 גרםשומן 2.7 גרם 53.1 גרםנתרן 190.5 מ״ג 3810.2 מ״גחלבון 5.6 גרם 111.5 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 8.6 גרםשומן רווי 0.7 גרם 13.7 גרםכולסטרול 36.3 מ״ג 725.4 מ״גסידן 14.6 מ״ג 292.4 מ״גברזל 0.7 מ״ג 13.9 מ״גאשלגן 184.3 מ״ג 3685.1 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 9.9 מ״גסגור
-
מרכיבים12
-
הכנה 20 דק׳כולל 50 דק׳
-
קלוריות64
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 63.7 קק״ל 1274.1 קק״לפחמימות 4.5 גרם 89.0 גרםשומן 2.7 גרם 53.1 גרםנתרן 190.5 מ״ג 3810.2 מ״גחלבון 5.6 גרם 111.5 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 8.6 גרםשומן רווי 0.7 גרם 13.7 גרםכולסטרול 36.3 מ״ג 725.4 מ״גסידן 14.6 מ״ג 292.4 מ״גברזל 0.7 מ״ג 13.9 מ״גאשלגן 184.3 מ״ג 3685.1 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 9.9 מ״גסגור
מרכיבים 12 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 50 דק׳ | קלוריות 64 | כמות מנות 20 |
---|
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- מערבבים היטב את כל החומרים יחד.
- מכניסים למקרר למשך חצי שעה.
- מוציאים מהמקרר ומטגנים.
אופן הכנה
- מערבבים היטב את כל החומרים יחד.
- מכניסים למקרר למשך חצי שעה.
- מוציאים מהמקרר ומטגנים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
תגובות (35)
מה אפשר להשים במקום בהרט.אין לי
היי נינה, אפשר לוותר על בהרט אם אין לך