מופלטה
לכל הסקפטים שחוששים שלקחתי להם את המופלטה והרסתי אותה, בבקשה נסו את המתכון הבא. מסתבר שזה די פשוט להכין מופלטה לא רעה, אצלכם בבית
לכל הסקפטים שחוששים שלקחתי להם את המופלטה והרסתי אותה, בבקשה נסו את המתכון הבא. מסתבר שזה די פשוט להכין מופלטה לא רעה, אצלכם בבית
- דניאל עמית
- 12K צפיות
-
מרכיבים7 -
הכנה 15 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות183
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 183.2 קק״ל 1831.7 קק״לפחמימות 28.9 גרם 289.3 גרםשומן 3.8 גרם 37.6 גרםנתרן 253.7 מ״ג 2537.3 מ״גחלבון 1.6 גרם 15.9 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.4 גרםשומן רווי 1.9 גרם 18.9 גרםכולסטרול 57.1 מ״ג 570.9 מ״גסידן 10.4 מ״ג 103.8 מ״גברזל 0.2 מ״ג 1.9 מ״גאשלגן 50.5 מ״ג 504.7 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.3 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 15 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות183 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 183.2 קק״ל 1831.7 קק״לפחמימות 28.9 גרם 289.3 גרםשומן 3.8 גרם 37.6 גרםנתרן 253.7 מ״ג 2537.3 מ״גחלבון 1.6 גרם 15.9 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.4 גרםשומן רווי 1.9 גרם 18.9 גרםכולסטרול 57.1 מ״ג 570.9 מ״גסידן 10.4 מ״ג 103.8 מ״גברזל 0.2 מ״ג 1.9 מ״גאשלגן 50.5 מ״ג 504.7 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.3 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 183 | כמות מנות 10 |
|---|
מצרכים
מצרכים
לטיגון
-
30 גרם חמאהאו לפי הצורך
אופן הכנה
- מערבבים בקערית את הביצה עם הסילאן והמים ומעבירים לצלחת.
- טובלים 2 דפי אורז (מחוברים יחד) בתערובת הביצה משני הצדדים עד שהם מתרככים מעט.
- מחממים חמאה במחבת ומטגנים את הדפים מעט מאד (כדי שישארו מושים ואם נוצרות בועות, תפנצ׳רו).
- מוסיפים למרכז עלי האורז כפית חמאה ודבש, מקפלים את העלה לצורת סיגר, עם החמאה והדבש כלפי פנים (החמאה לא אמורה להנמס לגמרי).
- מוציאים מהמחבת ומגישים. ממשיכים כך עם שאר דפי האורז.
אופן הכנה
- מערבבים בקערית את הביצה עם הסילאן והמים ומעבירים לצלחת.
- טובלים 2 דפי אורז (מחוברים יחד) בתערובת הביצה משני הצדדים עד שהם מתרככים מעט.
- מחממים חמאה במחבת ומטגנים את הדפים מעט מאד (כדי שישארו מושים ואם נוצרות בועות, תפנצ׳רו).
- מוסיפים למרכז עלי האורז כפית חמאה ודבש, מקפלים את העלה לצורת סיגר, עם החמאה והדבש כלפי פנים (החמאה לא אמורה להנמס לגמרי).
- מוציאים מהמחבת ומגישים. ממשיכים כך עם שאר דפי האורז.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
עוגת ביסקויטים קצת שונה ומיוחדת עם מלית גבינה, שוקולד לבן, פיסטוקים וגרידת לימון מרעננת. אין סיכוי שאת העוגה הזו לא תכניסו לתפריט העוגות הקבוע שלכם -
טווב האמת שלעשות לכם עיניים מאתמול על המתכון ורק עכשיו להעלות זו לא התנהגות. קיבלתי איומים על חיי והאמת שבצדק. מרק עגבניות קרמי לצד גרילד צ׳יז -
מי יכול להגיד לא להום פרייז? דניאל עמית מכינה לנו מנה מושלמת לקוביות הזהב, הפריכות, העטופות חמאה ולצידן בצל מטוגן, שחיתות זו לא מילה גסה
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
תגובות (2)
אפשק להחליף את הסילאן בדבש ?
כן, רק שהדבש יהיה נוזלי יחסית ולא מוצק (כמו הסילאן).