![מאפינס תפוחי אדמה](https://d3o5sihylz93ps.cloudfront.net/wp-content/uploads/sites/5/2023/08/09124009/WhatsApp-Image-2023-07-23-at-14.57.38-1-1100x733.jpeg)
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 333.1 קק״ל 1998.4 קק״לפחמימות 25.4 גרם 152.7 גרםשומן 22.9 גרם 137.2 גרםנתרן 264.1 מ״ג 1584.9 מ״גחלבון 7.5 גרם 45.2 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.5 גרםשומן רווי 8.8 גרם 53.0 גרםכולסטרול 31.7 מ״ג 190.3 מ״גסידן 140.3 מ״ג 842.1 מ״גברזל 0.3 מ״ג 1.7 מ״גאשלגן 778.3 מ״ג 4669.8 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 6.2 מ״גסגור
-
מרכיבים8
-
הכנה 20 דק׳כולל שעה ו-10 דק׳
-
קלוריות333
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 333.1 קק״ל 1998.4 קק״לפחמימות 25.4 גרם 152.7 גרםשומן 22.9 גרם 137.2 גרםנתרן 264.1 מ״ג 1584.9 מ״גחלבון 7.5 גרם 45.2 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 0.5 גרםשומן רווי 8.8 גרם 53.0 גרםכולסטרול 31.7 מ״ג 190.3 מ״גסידן 140.3 מ״ג 842.1 מ״גברזל 0.3 מ״ג 1.7 מ״גאשלגן 778.3 מ״ג 4669.8 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 6.2 מ״גסגור
![](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/message_notification.png)
מרכיבים 8 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל שעה ו-10 דק׳ | קלוריות 333 | כמות מנות 6 |
---|
מצרכים
מצרכים
![plus](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/icons/plus.png)
![minus](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/icons/minus.png)
-
4 תפוחי אדמה בינוניים
-
30 גרם חמאה
-
1/4 כוס שמן זית
-
1 שן שוםכתושה
-
3/4 כוס גבינת פרמזןמגוררת
-
1 קורט מלח דק
הגשה
-
200 גרם שמנת חמוצה 15%
-
2 גבעולי בצל ירוקאו עירית, קצוצים
![](https://foody-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com/w_images/loader.gif)
אופן הכנה
- מחממים תנור ל180 מעלות.
- בעזרת מנדולינה פורסים את תפוחי האדמה דק דק (למי שאין מנדולינה פרסו את תפוח האדמה הכי דק שאתם מצליחים).
- ממיסים את החמאה במיקרו, מוסיפים את שמן הזית, שן שום כתושה, פרמז’ן, מלח ומערבבים.
- מוזגים את התערובת על תפוחי האדמה ומצפים אותם טוב טוב ברוטב שלנו.
- מסדרים את תפוחי האדמה בתבנית קאפקייס אחד על השני ומכניסים לתנור למשך בערך 50 דקות או עד שתפוחי האדמה מקבלים צבע שזוף ויפה.
- לפני ההגשה שמים בצל ירוק מעל תפוחי האדמה ומי שאוהב יכול להוסיף גם כף גדושה של שמנת חמוצה. בתיאבון!
![מאפינס תפוחי אדמה1](https://d3o5sihylz93ps.cloudfront.net/wp-content/uploads/sites/5/2023/08/09123954/WhatsApp-Image-2023-07-23-at-14.36.40.jpeg)
אופן הכנה
- מחממים תנור ל180 מעלות.
- בעזרת מנדולינה פורסים את תפוחי האדמה דק דק (למי שאין מנדולינה פרסו את תפוח האדמה הכי דק שאתם מצליחים).
- ממיסים את החמאה במיקרו, מוסיפים את שמן הזית, שן שום כתושה, פרמז’ן, מלח ומערבבים.
- מוזגים את התערובת על תפוחי האדמה ומצפים אותם טוב טוב ברוטב שלנו.
- מסדרים את תפוחי האדמה בתבנית קאפקייס אחד על השני ומכניסים לתנור למשך בערך 50 דקות או עד שתפוחי האדמה מקבלים צבע שזוף ויפה.
- לפני ההגשה שמים בצל ירוק מעל תפוחי האדמה ומי שאוהב יכול להוסיף גם כף גדושה של שמנת חמוצה. בתיאבון!
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
תגובות (0)