עוגיות פיצוחים
מתכון מושלם לעוגיות פיצוחים סופר קראנצ'יות וטעימות בטירוף. 15 דקות עבודה ויש לכם עוגיות נהדרות, שיהיה לכם קשה להפסיק לנשנש אותן!
מתכון מושלם לעוגיות פיצוחים סופר קראנצ'יות וטעימות בטירוף. 15 דקות עבודה ויש לכם עוגיות נהדרות, שיהיה לכם קשה להפסיק לנשנש אותן!
- דניאל עמית
- 11K צפיות
-
מרכיבים9 -
הכנה 15 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות62
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 61.5 קק״ל 1230.1 קק״לפחמימות 4.1 גרם 81.1 גרםשומן 4.7 גרם 93.1 גרםנתרן 1.4 מ״ג 28.1 מ״גחלבון 1.6 גרם 31.5 גרםסיבים תזונתיים 0.7 גרם 13.1 גרםשומן רווי 0.5 גרם 10.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 6.3 מ״ג 126.7 מ״גברזל 0.4 מ״ג 9.0 מ״גאשלגן 53.1 מ״ג 1061.4 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 9.2 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 15 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות62 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 61.5 קק״ל 1230.1 קק״לפחמימות 4.1 גרם 81.1 גרםשומן 4.7 גרם 93.1 גרםנתרן 1.4 מ״ג 28.1 מ״גחלבון 1.6 גרם 31.5 גרםסיבים תזונתיים 0.7 גרם 13.1 גרםשומן רווי 0.5 גרם 10.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 6.3 מ״ג 126.7 מ״גברזל 0.4 מ״ג 9.0 מ״גאשלגן 53.1 מ״ג 1061.4 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 9.2 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 9 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 45 דק׳ | קלוריות 62 | כמות מנות 20 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
1/2 כוס שומשום
-
1 כוס גרעיני חמנייה
-
1 כוס גרעיני דלעת
-
1 כוס שקדים פרוסים
-
1/2 כוס אגוזי פקאןואגוזי קשיו, קצוצים גס
-
2 חלבונים L
-
3 כפות סוכר חום בהיר דמררה
-
1 כפית דבש
אופן הכנה
- מסדרים את כל הפיצוחים על גבי תבנית תנור מרופדת בנייר אפייה.
- מכניסים לתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות וקולים עד השחמה, במשך כ-10 דקות.
- לאחר מכן, מעבירים את הפיצוחים הקלויים לקערה ומוסיפים גם את הקוקוס הקלוי (אופציונאלי).
- מוסיפים את החלבונים, הסוכר החום והדבש. מערבבים היטב ובעזרת 2 כפות מסדרים עוגיות על גבי תבנית מרופדת בנייר אפייה.
- אופים בתנור שחומם מראש לחום של 150 מעלות במשך 15-20 דקות (משתנה בהתאם לעוצמת התנור).
- מצננים את העוגיות ומניחים להן להתקרר ולהתקשות.
עוגיות פיצוחים משגעות בכלום מאמץ! צילום: דניאל עמית
אופן הכנה
- מסדרים את כל הפיצוחים על גבי תבנית תנור מרופדת בנייר אפייה.
- מכניסים לתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות וקולים עד השחמה, במשך כ-10 דקות.
- לאחר מכן, מעבירים את הפיצוחים הקלויים לקערה ומוסיפים גם את הקוקוס הקלוי (אופציונאלי).
- מוסיפים את החלבונים, הסוכר החום והדבש. מערבבים היטב ובעזרת 2 כפות מסדרים עוגיות על גבי תבנית מרופדת בנייר אפייה.
- אופים בתנור שחומם מראש לחום של 150 מעלות במשך 15-20 דקות (משתנה בהתאם לעוצמת התנור).
- מצננים את העוגיות ומניחים להן להתקרר ולהתקשות.
הערות
- כל הפיצוחים טבעיים.
הערות
- כל הפיצוחים טבעיים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מג'דרה בסגנון חלבי (סורי) אמיתי שהופך למעדן בזכות כמויות הבצל המקורמל שמוסיפים לאורז ולעדשים. מגישים עם יוגורט מרענן ומקבלים ביס שגעות -
מתכון קל ומושלם להכנת עוף ותפוחי אדמה בתנור במרינדה סוף הדרך עם פרוסות לימון עסיסיות - מנה עיקרית נהדרת וטעימה במיוחד! -
המנה הכי חגיגית והכי מרשימה בארוחה וכל זה ב-3 דקות עבודה. כתף טלה בחרדל ודבש עם ירקות שצולים הרבה זמן בתנור אבל באמת שווה לחכות
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
תגובות (2)
כמה קוקוס. מזה קוקוס קלוי?
קוקוס טחון, לא קלוי. אפשר לשים רבע כוס, לא חובה