עוף בדבש עם תפוחי אדמה
עוף בדבש עם תפוחי אדמה - הכי קל והכי טעים שיש! ארוחת צהריים מושלמת בכלום מאמץ או עיקרית ותוספת חגיגיות לשולחן השבת
עוף בדבש עם תפוחי אדמה - הכי קל והכי טעים שיש! ארוחת צהריים מושלמת בכלום מאמץ או עיקרית ותוספת חגיגיות לשולחן השבת
- דניאל עמית
- 16K צפיות
-
מרכיבים13 -
הכנה 20 דק׳כולל 3 שעות -
קלוריות788
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 787.8 קק״ל 3151.0 קק״לפחמימות 107.2 גרם 428.9 גרםשומן 16.9 גרם 67.7 גרםנתרן 1025.8 מ״ג 4103.2 מ״גחלבון 48.6 גרם 194.3 גרםסיבים תזונתיים 1.2 גרם 4.8 גרםשומן רווי 3.1 גרם 12.5 גרםכולסטרול 144.4 מ״ג 577.5 מ״גסידן 41.6 מ״ג 166.2 מ״גברזל 2.4 מ״ג 9.5 מ״גאשלגן 608.3 מ״ג 2433.1 מ״גאבץ 4.3 מ״ג 17.1 מ״גסגור
-
מרכיבים13 -
הכנה 20 דק׳כולל 3 שעות -
קלוריות788 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 787.8 קק״ל 3151.0 קק״לפחמימות 107.2 גרם 428.9 גרםשומן 16.9 גרם 67.7 גרםנתרן 1025.8 מ״ג 4103.2 מ״גחלבון 48.6 גרם 194.3 גרםסיבים תזונתיים 1.2 גרם 4.8 גרםשומן רווי 3.1 גרם 12.5 גרםכולסטרול 144.4 מ״ג 577.5 מ״גסידן 41.6 מ״ג 166.2 מ״גברזל 2.4 מ״ג 9.5 מ״גאשלגן 608.3 מ״ג 2433.1 מ״גאבץ 4.3 מ״ג 17.1 מ״גסגור
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 13 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 3 שעות | קלוריות 788 | כמות מנות 4 |
|---|
מצרכים
מצרכים
-
7 תפוחי אדמה בינונייםקלופים
-
2 כפיות פפריקה מתוקה
-
1 כפית מלח דק
-
4 כפות שמן זית
-
3 כרעי עוף בינוניות
-
2 כפות גדושות ממרח חרדל
-
6 כפות דבש
-
2 כפות סילאן
-
4 כפות רוטב סויה
-
1/3 כוס מים רותחים
-
1 ראש שום
-
1 בצל בינוניקלוף וחתוך לרבעים
-
3 גבעולי רוזמרין
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-190 מעלות חום עליון תחתון.
- חוצים את תפוחי האדמה ומתבלים בפפריקה, מלח ושמן זית. מטגנים עד שהם שזופים ויפים.
- מערבבים בקערה חרדל, דבש, סילאן וסויה, שופכים על העוף ומערבבים היטב.
- מניחים את העוף לסיר עם תפוחי האדמה ומוסיפים מים רותחים, שום, בצל ורוזמרין.
- מכסים בנייר אפייה שהורטב קלות ואופים בתנור שחומם מראש במשך שעה וחצי.
- כעבור חצי שעה מסירים את נייר האפייה ואופים 10-15 דקות נוספות. בתיאבון
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-190 מעלות חום עליון תחתון.
- חוצים את תפוחי האדמה ומתבלים בפפריקה, מלח ושמן זית. מטגנים עד שהם שזופים ויפים.
- מערבבים בקערה חרדל, דבש, סילאן וסויה, שופכים על העוף ומערבבים היטב.
- מניחים את העוף לסיר עם תפוחי האדמה ומוסיפים מים רותחים, שום, בצל ורוזמרין.
- מכסים בנייר אפייה שהורטב קלות ואופים בתנור שחומם מראש במשך שעה וחצי.
- כעבור חצי שעה מסירים את נייר האפייה ואופים 10-15 דקות נוספות. בתיאבון
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
חמין שהוא הכי מושלם! אם אמא שלי הכריעה, זה אומר שזה נכון. ארוחה מהממת בסיר אחד, עם גריסים, ג'חנון והפתעות. נסו ולא תתחרטו -
אז ככה, את רוב המתכונים שאני מעלה אני מצלמת מראש. ופתאום שערכתי את הסרטון הזה קלטתי כמה בא לי את זה עכשיו ואז הבנתי אתכם. קיללתי את עצמי ועשיתי לעצמי דודא של אלוהים ישמור. ועכשיו, קבלו מתכון של סוכריות עוף עם אורז, פטריות וערמונים -
שניצל עם פירה זהו שילוב קלאסי שכל ילד אוהב, אבל האם ניסיתם להכין פעם שניצל במילוי פירה? קדימה, להפשיל שרוולים, אתם עומדים להתמכר!
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
תגובות (0)