-
זמן הכנה20 דקות
-
זמן כוללשעה
-
רמת קושיבסיסי
-
מרכיבים10
מצרכים
מילוי
-
200 גרם פיסטוקים טבעיים
-
200 גרם בוטנים טבעיים
-
200 גרם אגוזי מלך
-
1 כף קינמון טחון
סירופ
-
1 כוס סוכר לבן
-
1 כוס מים רותחים
-
3 כפות דבש
-
1/2 לימון בינוניסחוט
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 170 מעלות.
- טוחנים את האגוזים ואת הקינמון ביחד. ניתן להוסיף או להחסיר סוגי אגוזים לפי מה שרוצים.
- מסדרים בתבנית בערמה 5 דפי פילו כאשר מברישים כל עלה בחמאה. עליהם שמים חצי מהמילוי.
- מוסיפים עוד 4 דפי פילו בערמה, שוב מברישים בחמאה, ומפזרים את שאר המילוי.
- סוגרים עם 5 הדפים שנותרו וגם אותם מברישים כל אחד בחמאה.
- חותכים לריבועים או מעויינים, מברישים בביצה ומקשטים עם מעט מילוי מעל.
- מכניסים לתנור לכ-40 דקות או עד השחמה.
- מכינים את הסירופ: מבשלים את הסוכר, מים, דבש ולימון על אש גבוהה עד שהסוכר נמס.
- כשהסוכר נמס מורידים את עוצמת האש וממשיכים לבשל עוד 5 דקות.
- נותנים לסירופ להתקרר ואז יוצקים אותו על הבקלאווה בעודה חמה, ומרטיבים בלי להתקמצן!
תוכן נוסף
ערכים תזונתיים
לפי מנה
לפי
4
מנות
קלוריות
1366.1
קק״ל
5464.5
קק״ל
פחמימות
121.8
גרם
487.1
גרם
שומן
74.6
גרם
298.4
גרם
נתרן
400.5
מ״ג
1602.1
מ״ג
חלבון
22.1
גרם
88.4
גרם
סיבים תזונתיים
12.7
גרם
50.6
גרם
שומן רווי
21.2
גרם
84.6
גרם
כולסטרול
53.8
מ״ג
215.0
מ״ג
סידן
140.0
מ״ג
560.1
מ״ג
ברזל
7.6
מ״ג
30.5
מ״ג
אשלגן
1049.6
מ״ג
4198.3
מ״ג
אבץ
3.8
מ״ג
15.2
מ״ג


תגובות (0)