רקע בוש
באנר בוש

עוף שלם צלוי עם תפוחי אדמה

ארוחת צהריים מושלמת לכל המשפחה: עוף שלם צלוי עם תפוחי אדמה בתנור, שמכינים בצ'יק צ'ק בתבנית אחת!
ארוחת צהריים מושלמת לכל המשפחה: עוף שלם צלוי עם תפוחי אדמה בתנור, שמכינים בצ'יק צ'ק בתבנית אחת!
  • דניאל עמית
  • 3K צפיות
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 10 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    178
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 177.8 קק״ל 889.1 קק״ל
    פחמימות 23.5 גרם 117.6 גרם
    שומן 8.6 גרם 42.8 גרם
    נתרן 864.1 מ״ג 4320.3 מ״ג
    חלבון 2.5 גרם 12.7 גרם
    סיבים תזונתיים 2.7 גרם 13.3 גרם
    שומן רווי 1.4 גרם 7.1 גרם
    כולסטרול 0.3 מ״ג 1.5 מ״ג
    סידן 13.7 מ״ג 68.4 מ״ג
    ברזל 0.7 מ״ג 3.7 מ״ג
    אשלגן 365.4 מ״ג 1826.9 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 2.9 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 10 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    178
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 177.8 קק״ל 889.1 קק״ל
    פחמימות 23.5 גרם 117.6 גרם
    שומן 8.6 גרם 42.8 גרם
    נתרן 864.1 מ״ג 4320.3 מ״ג
    חלבון 2.5 גרם 12.7 גרם
    סיבים תזונתיים 2.7 גרם 13.3 גרם
    שומן רווי 1.4 גרם 7.1 גרם
    כולסטרול 0.3 מ״ג 1.5 מ״ג
    סידן 13.7 מ״ג 68.4 מ״ג
    ברזל 0.7 מ״ג 3.7 מ״ג
    אשלגן 365.4 מ״ג 1826.9 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 2.9 מ״ג
    סגור

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. ראשית, מחממים תנור לחום גבוה של 200 מעלות.
  2. שנית, מניחים את תפוחי האדמה בתבנית תנור ומתבלים בשמן, מלח, פלפל ושום.
  3. מערבבים בקערה קטנה: מיץ לימון, חרדל, דבש, מלח ופלפל. מורחים ומעסים את העוף מכל הכיוונים.

    עוף שלם צלוי עם תפוחי אדמה 4
    קושרים את העוף

  4. מניחים את הלימון השלם בחלל הבטן של העוף וקושרים את העוף.
  5. מכסים את התבנית בנייר כסף ואופים בתנור במשך כ-30 דקות.

    עוף שלם צלוי עם תפוחי אדמה 3
    אופים בתנור

  6. מסירים את נייר הכסף, מרטיבים את העוף בנוזלים שנוצרו בתחתית התבנית וממשיכים לצלות את העוף עוד כ-20 דקות או עד שהעוף זהוב ומוכן.

    עוף שלם צלוי עם תפוחי אדמה 2
    עוף שלם צלוי עם תפוחי אדמה. צילום: נמרוד גנישר, סטיילינג: נעמה רן

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות

תגובה (1)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות