רקע בוש
בוש

חומוס

חומוס ביתי חריף בחמש דקות עבודה! גרגירי חומוס מוכנים טחונים עם טחינה גולמית ולימון, מוגשים עם פלפל חריף, ביצה קשה ושמן זית
חומוס ביתי חריף בחמש דקות עבודה! גרגירי חומוס מוכנים טחונים עם טחינה גולמית ולימון, מוגשים עם פלפל חריף, ביצה קשה ושמן זית
  • דניאל עמית
  • 2K צפיות
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    562
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 562.0 קק״ל 1124.0 קק״ל
    פחמימות 3.7 גרם 7.3 גרם
    שומן 57.9 גרם 115.7 גרם
    נתרן 863.7 מ״ג 1727.4 מ״ג
    חלבון 9.9 גרם 19.8 גרם
    סיבים תזונתיים 4.3 גרם 8.5 גרם
    שומן רווי 8.0 גרם 15.9 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 58.8 מ״ג 117.6 מ״ג
    ברזל 3.3 מ״ג 6.6 מ״ג
    אשלגן 172.4 מ״ג 344.7 מ״ג
    אבץ 1.6 מ״ג 3.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    562
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 562.0 קק״ל 1124.0 קק״ל
    פחמימות 3.7 גרם 7.3 גרם
    שומן 57.9 גרם 115.7 גרם
    נתרן 863.7 מ״ג 1727.4 מ״ג
    חלבון 9.9 גרם 19.8 גרם
    סיבים תזונתיים 4.3 גרם 8.5 גרם
    שומן רווי 8.0 גרם 15.9 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 58.8 מ״ג 117.6 מ״ג
    ברזל 3.3 מ״ג 6.6 מ״ג
    אשלגן 172.4 מ״ג 344.7 מ״ג
    אבץ 1.6 מ״ג 3.2 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

לחומוס

לתוספת


אופן הכנה

  1. מרוקנים את תכולת קופסת החומוס למעבד מזון (יחד עם הנוזלים).
  2. מוסיפים חצי כוס טחינה גולמית, חצי לימון ומלח וטוחנים למרקם חלק.
  3. מכינים את החריף: קוצצים את הפלפל הירוק קצוץ דק דק, מוסיפים שמן זית מעל.
  4. מגישים: בצלחת הגשה שמים את החומוס, שמים מהפלפל החריף, מוסיפים מעט פפריקה ומזלפים שמן זית מעל, חותכים ביצה קשה ומניחים ליד. בתיאבון!
מתכונים נוספים שכדאי להכיר
חומוס

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody